兒童近視該怎麼辦?家長必看懶人包一次告訴你!

每逢開學的月份,同時也是兒童進行健康檢查的時候。不少家長最關注的,莫過於兒童近視的問題啦!療日子特別邀請珍世明眼科王孟祺醫師來解說小朋友近視的各種迷思!

迷思一:吃葉黃素可以預防兒童近視嗎?

不少家長透過讓小朋友補充葉黃素、魚油等保健品,希望可以藉此預防近視的加深,但在實證醫學上並沒有任何營養素可以達到預防近視的功效。小朋友不必依賴額外營養品的補充,其實也可以從很多天然食物裡攝取眼睛需要的營養成分。例如:空心菜、花椰菜、芥藍菜等綠色葉子的蔬菜,或者是胡蘿蔔、枸杞子等富含類胡蘿蔔素的食物都是很好的選擇。

迷思二:散瞳劑可以控制近視度數嗎?

這邊要注意的是,「長效」的散瞳劑才是對眼睛度數的控制有幫助的,而一般短效的散瞳劑多用於眼科門診的檢查及治療,短暫來把瞳孔放大使用的,並沒有控制近視度數的效果。醫生也同步分享幫小朋友點眼藥水的小秘訣!

1.將小朋友的臉抬高
2.輕輕拉小朋友的下眼皮
3.讓眼藥水滴入下眼瞼一滴即可

迷思三:角膜塑型片可以改善視力嗎?

角膜塑型片可以控制度數加深的效果,可是無法像近視雷射一般完全把近視度數去除。同時,配戴角膜塑型片需要小朋友的配合。必須請小朋友忍受異物感、注意配戴時間,以及落實鏡片的清潔,若是上述皆可遵守,那麼才會是一個好的選擇喔!

迷思四:眼鏡度數配低,才不會加深?

在配眼鏡的時候,時常聽到眼鏡度數不要配足,才可以避免近視加深這項說法。但這其實是一個錯誤的迷思!在實證醫學上,建議要讓矯正度數可以在1.0的程度,對近視的防治才有幫助。若是戴上矯正視力不夠的眼鏡,有時候還是會瞇眼或太近觀看,都會對眼部肌肉造成更大的負擔,反而對近視控制不利。

療日子小叮嚀:

除了上述的迷思是家長必須了解的之外,醫師提醒大家,必須控制近距離用眼的姿勢、距離、時間以及環境的光線,還有要求小朋友每半個小時就要起來休息,讓雙眼適度的放鬆,上述才是預防近視的不二法門。若是發現小朋友有瞇眼睛、歪著頭、近距離觀看3C產品的話,就要趕緊帶小朋友到眼科進行視力的檢查囉!

療日子延伸閱讀:兒童近視預防怎麼辦,掌握6招方法有效減緩控制近視度數

參考資料:眼科醫師王孟祺專訪
影片來源:療日子拍攝

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