寒流再發威！據報導，從明(21)開始，強烈大陸冷氣團南下，北部及東北部氣溫再度下降。近期氣溫驟降，有不少民眾拿出家中羽絨被、電熱毯來禦寒。電熱毯不像一般棉被那麼厚重，還能調整最適合的溫度和時間，許多人在天氣寒冷時，都喜歡使用電熱毯。但是，也有人因為使用不當，而造成燙傷或皮膚炎，導致於有些人對電毯的安全存有疑慮，到底應該怎麼正確使用才不會受到傷害呢？ 哪些人不宜使用電熱毯？電熱毯使用時機？療日子為大家整理近期天氣概況，以及電熱毯使用注意，馬上掌握新資訊！
市售熱敷墊、電熱毯使用方式大解析！謹記「三要四不」
首先，要了解市售的電毯種類，一般分為整件式電毯、中長度的熱敷帶，以及局部使用的熱敷墊。不論選用哪一種，都要確認是否有安全認證，並且選擇有多段式控溫及定時裝置的產品，才能在使用時彈性調整，以免溫度過高或加熱過久導致意外。
電熱毯的使用須知
針對整件式電毯，建議溫度定在40℃以下，定時使用1～2小時；若溫度高於40℃以上，則可在就寢前30分鐘預熱，就寢後不要超過30分鐘即可切斷電源，因為電毯的餘溫加上人體的溫度就有保溫效果。使用時還需特別注意另外再舖一層薄被，避免皮膚和電毯直接接觸，若是穿著衣服睡覺，只要隔一層被單即可。
熱敷墊使用謹記「三要四不」
至於熱敷墊則屬於醫用器材，因為適度的局部熱敷可以舒緩疼痛，但也必須小心使用。食藥署特別提醒民眾，購買前應看清外包裝的標示，是否有衛生福利部核准的「醫療器材許可證字號」，以及廠商名稱、地址、品名、製造日期和保存期限等資訊。
在使用熱敷墊時，要謹記：
- 溫度要在45℃以下。若隔著毛巾或衣服，則可調高至50℃。
- 要控制時間，熱敷時間大約15～20分鐘即可。
- 要小心位置，人體不同部位皮膚對熱的耐受力不同，例如脖子的皮膚較薄，千萬不可以熱敷過久，以免燙傷。
- 不使用於對溫度感覺遲緩者。
- 不使用於易燃環境。
- 不強力折壓熱敷墊。
- 不以金屬物品固定熱敷墊。
▲熱敷墊使用注意事項。（圖/食藥署。）
5類人不適合使用電熱毯、熱敷墊
食藥署提醒民眾，嬰兒、孕婦、糖尿病患者、無意識（酒醉、熟睡）以及癱瘓者5類族群，由於對溫度的感覺比較遲緩、或者無法表達，應避免使用熱敷墊或電毯。
熱敷墊、電熱毯都能拿來熱敷嗎？別亂用很危險！
冬季時由於溫度急遽變冷，血液循環變差，使得五十肩、關節炎的患者容易感到疼痛，此時，適度熱敷有助於舒緩不適。但是，能發熱的熱敷墊、電熱毯，都能拿來熱敷嗎？許庭豪物理治療師表示，熱敷墊與電熱毯兩者功能完全不同，電熱毯溫度較低，僅供保暖功能；動力式熱敷墊則屬於醫療器材，溫度較高，專供人體熱敷使用，使用時須謹慎注意溫度與時間的控制，否則容易燙傷。
其實，並非所有的疼痛都適合靠熱敷緩解！許庭豪物理治療師指出：「急性拉傷、扭傷急性期、懷疑有內出血、皮膚狀況不佳像是有傷口或濕疹的患者，都不適合使用熱敷墊！」這些情況若加以熱敷，反而會使症狀惡化。此外，糖尿病患等皮膚知覺異常者、意識不清者，都可能因熱敷不當造成燙傷，應避免使用；嬰兒通常無熱敷必要，故不建議使用。
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療日子小叮嚀：
療日子提醒您，最好選購有溫控功能、防過熱設計的產品；使用前，務必詳讀產品使用說明書，正確使用、收納或清洗。
若是器材上沒有明確的溫度顯示，只有「高溫、中溫、低溫」選項，可查詢說明書了解每個選項分別屬於哪一種溫度範圍。當然，根據自身需求詢問醫護專業人員，或者設定在最低溫度會比較保險，更重要的是，別在同一個地方一次熱敷太久。
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圖片來源：123RF
