容易感到孤獨的星座有哪些？星座老師教你如何減輕孤獨感！

在12星座之中容易感到孤獨的星座有哪些？感到孤獨的原因是什麼？跟各星座的個性有什麼關係？又要如何去改善這種心理問題呢？療日子想請 星座專家Amanda老師來給大家指點迷津！

容易感到孤獨的星座有哪些？Amanda老師想給這5個星座一些建議！

5.金牛座

金牛不喜歡太過喧嘩的環境，對於那種大夥擠在一起，享受電音舞曲的環境，是避之唯恐不及。相對之下比較安靜的環境能夠讓金牛感到放鬆。但是安靜不等於獨處，需要身邊有位可靠的伴侶，或是能夠放心相處的密友，才能夠有安全感。

另一方面，日常生活中出現了人事方面的變化，例如：朝夕相處的同事要離職、相處融洽的鄰居要搬家，甚至是時常前往的店家有異動，都會讓金牛的心中，出現一種說不出的孤獨感。

建議：

網路上有一個流傳多年的笑話：「人生也許會背叛你，兄弟會欺瞞你，只有數學不會——數學不會就是不會。」當然不是建議金牛們，覺得孤獨時就去做數獨，而是積極去找出並且培養一項可以自己慢慢玩的興趣嗜好。將這個興趣嗜好，當作是可以長期陪伴的朋友，覺得心情不美麗的時候，就能夠藉此找到穩定心情的撫慰，而不再感到孤獨。

4.射手座

看似粗線條、對很多事情都不在乎的射手，內心深處一直在等待著一位可以在知性上，與自己同頻共振的人。不只是天天吃喝玩樂，還能夠一起聊一聊生命的意義，談一談信仰上的追求。

所以，在這樣的角色沒有出現之前，就算射手看似笑容滿面，在大家面前扮演激勵人心的小太陽，回到自己獨處的時刻，內心當中的孤獨落差就會越來越大。

建議：

覺得身邊的人都好淺層，沒辦法聊一些比較有深度的話題時，不妨透過閱讀，在文字的天地裡，能夠有內心得到滋養的平靜。接觸宗教領域，或是身心靈的探索，也能夠讓漂泊已久的心，找到可以停靠的港灣，有著回到家的歸屬感。

3.獅子座

一定有朋友會訝異，總是喜愛熱鬧，時不時就呼朋引伴團組聚會的獅子，怎麼會感到孤獨？這樣想吧，為什麼獅子總愛主動邀約大家相聚呢？！

 每當獅子落單一個人的時候，往往會不知所措，有一種自己被這個世界遺棄了的孤單感受。而且會不由自主的腦補許多故事情節，想像其他人此刻應該在沒有獅子的地方盡情狂歡，而自己就像是被spotlight照著，正蹲在牆角哭泣的落難角色。

建議：

當獅子出現莫名的孤獨感時，可以安排一場天數較長的旅遊，一方面欣賞他鄉的風景，享受異國風味的美食，絕對能夠有效提振獅子的心情之外。旅途中將結識到許多新朋友，從自我介紹開始重新認識的過程，獅子絕對會樂在其中，覺得生活精彩豐富而不再感到孤單。

2.巨蟹座

很懂得安撫他人情緒的巨蟹，往往把自己真實的想法、真正的情緒藏的很深。加上心思非常細膩，又在意身邊家人朋友的想法，當巨蟹提出Ａ建議，而他人同時提出Ｂ建議時，巨蟹通常會先妥協來配合對方。當人際互動遇到阻礙時，巨蟹不會主動踏出溝通的腳步，而會同意對方的選擇，然後退縮到自已覺得安全的情緒裡。但是回到家中之後，那種說不出的無力感，讓巨蟹感到強烈的寒冷孤獨。

天氣的變化，也會很微妙影響巨蟹的心情。特別是大雨滂沱的壞天氣，強烈的空曠與孤寂感受，需要好一段時間才能夠自行消化調整。

建議：

我們知道室內要通風，首先得把窗戶打開，才會有新鮮的空氣流進來。開心的情緒、不開心的煩惱，在比較親近的朋友面前，放下各種武裝，真正的打開心房，除了總是扮演照顧他人的角色之外，也學習像朋友傾吐心聲，將會發現朋友所提供的關懷，就能夠溫暖巨蟹而不在感到孤單。

1.水瓶座

許多人總是愛開水瓶的玩笑，說水瓶都是外星人。既然不是地球人，來到這個陌生的環境，當然會有一種格格不入的孤獨感。自己與身邊的人們，不在同一個頻率，大家聊天的內容、思考的邏輯，都有著天差地別的不同。套句最近的流行語「人生是曠野。」，對水瓶而言，不只意味著人生充滿無限可能性，更總是覺得，自己像是孤伶伶站在一望無際荒蕪人煙的曠野中。

身為最容易感到孤獨的星座，水瓶的心情非常矛盾，說實話並不是十分討厭這樣的感覺，有時候會覺得世界仍然過於熙熙攘攘，最好能夠再清悠一點。但是在內心一個的角落，難免會有濃濃的孤寂感，希望能夠找到懂自己的人。

建議：

看看自己有什麼樣的興趣嗜好，不要悶在家中獨享，加入相關的社團，在與同好相處的過程中，因為有著共通的語言，就算說了冷笑話，夥伴們也能夠get到笑點。慢慢就會發下，在這地球荒漠上，也能夠建築起屬於自己的一片小小樂土。

療日子延伸推薦：(該如何找到自己真正想要的？心理師分析四大獨處好處！教你如何獨處)

好好療日子 療癒你的健康生活

訪問專家：

星座專家Amanda老師

圖片來源：123RF