漸漸炎熱與潮濕的季節也是小黑蚊出沒的時間來了，都會增加接觸草叢與潮濕區域的機會。如何避免被小黑蚊咬？小黑蚊止癢方法有哪些？療日子特別邀請璞之妍診所的副院長，皮膚專科張佳穎醫師來與大家分享。
小黑蚊咬滿腳止癢怎麼做？小黑蚊其實不是蚊子喔
被小黑蚊叮到後往往一次會有好幾個包，而且會超級癢。但其實小黑蚊不是蚊子，分類上屬於臺灣本土的吸血性昆蟲「臺灣鋏蠓」 俗稱: 小黑蚊、黑微仔、蚊微仔、小金剛等。而牠的大小只有芝麻的一半大。
被小黑蚊咬到的當下該如何止癢？記住這4招
- 冰敷止癢。
- 沖冷水止癢。
- 塗抹止癢藥膏。
- 聽從醫生專業指示。
如果疹子較多或是癢感嚴重，影響到生活，建議可以看診請醫師開口服及外用藥治療與緩解症狀。切記勿抓，因為搔抓可能會越抓越嚴重，或是抓破皮引起續發性感染。
被小黑蚊叮到後，可能出現那些症狀？
黑蚊都是集體攻擊，往往會被叮得滿腿紅豆冰。遭叮咬後的狀況因人而異。輕則出現紅腫癢的過敏反應，但極少數對小黑蚊叮咬嚴重過敏者，可能會有過敏性休克危險致命的狀況，因此，若發生身體不適的情況，必需儘快送醫治療。
如何避免被小黑蚊叮？4大項目預防
時間：從4月~8月都是小黑蚊的活耀季節。而每天早上10開始就是小黑蚊出沒時間，尤其是中午12點~到下午的3點左右的時間。
地點：應盡量避開竹林、花圃、花台、綠地、菜園、邊溝、邊坡、樹下等。潮濕有光照，有綠藻等藻類的土壤地表 。
穿著：穿長褲、長袖、到戶外時避免使用香水。小黑蚊除了體型小、吸血的口器更是短，因此一般衣褲布料的厚度，即可阻擋小黑蚊口器穿透吸血。
物品：使用防蚊液等。
市售防蚊液怎麼挑？
衛生署建議使用含 DEET (敵避)的防蚊液，針對小黑蚊，濃度6%以上有效。
選用含 DEET 防蚊液時的濃度建議：
| 年齡 | 濃度 | 保護時間 |
| 成人 | 建議濃度不要超過 35%。 | 6~8小時 |
| 兒童 | 建議濃度不要超過 10%。 | 2~6小時 |
說明：DEET 全名為 diethyltoluamide，又稱待乙妥、避蚊胺、敵避、避蚊胺。
也可以使用 picaridin 成分：
| 年齡 | 濃度 | 保護時間 |
| 成人 | 成人可使用20-50% | 不同濃度產品，保護時間不同 |
| 兒童 | 建議兒童使用10-20% | 不同濃度產品，保護時間不同 |
使用防蚊液之前，建議先將防蚊液少量噴灑在局部皮膚上做敏感測試。當戶外活動結束後，返回室內應盡快用水及肥皂將防蚊液清洗乾淨。
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療日子小叮嚀：
一般人也常使用植物精油來防蚊防蟲，但因為植物精油易揮發，時效短，需經常補擦，效果也較有限。所以想要真正達到防止小黑蚊叮咬，還是選擇經衛生署認可的防蚊液產品，且需仔細看外包裝標示，包括: 成分、使用方式等等。才能真正達到止癢又安心。
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採訪醫師：皮膚科張佳穎醫師
參考資料：小黑蚊資訊服務中心、皮膚科邱品齊醫師網站、國家環境毒物中心、國立東華大學 小黑蚊宣導防治
圖片來源：123RF
