每到夏天消暑的椰子水開始變得熱門，椰子汁清涼退火的好處讓它成為夏天最健康的天然飲料之一，甚至有人特意在感冒發燒時喝椰子水給身體降溫，但這樣是對的嗎？感冒可喝椰子水嗎？喝椰子水可以治喉嚨舒服等感冒症狀嗎？以下療日子為大家一一解答。
感冒可喝椰子水嗎？椰子水確實具消炎作用
感冒可喝椰子水嗎？以中醫角度來看，椰子水味甘、性微涼、無毒。入心、脾經，具有解暑熱、生津止渴、利尿、驅風熱之效。而書田診所家醫科主任醫師康宏銘也曾在受訪時說明，他認為椰子水的緩解發炎的效果可能不如西藥，但椰子水、菊花茶等清涼、退火的傳統飲品確實具有消炎作用，如果患者只是輕微發燒，可以每天飲用300~600ml椰子水，且口渴時則多喝白開水，來達成消炎目的。
椰子水可以退燒？
因為椰子水性寒涼，喝起來也很清涼解渴，因上很多人認為喝椰子水可以退燒。台安醫院腸胃科醫師蘇志盛接受華視新聞採訪時對此表示，椰子水本身其實沒有退燒的效果，但喝椰子水可以補充水分與電解質，補充身體所需，或許可藉此帶來退燒的效果。
椰子水可以治喉嗽不舒服嗎？
中醫師吳明珠曾在《新聞挖挖哇》的節目上說到喝椰子水確實能讓喉嚨舒服一點，但椰子水性寒涼，喝太多可能會造成腹瀉等問題，建議適量飲用，以免反而適得其反，讓身體更不舒服。
挑椰子水有講究，青的較退火
陳潮宗曾在受訪時指出，如果要達成退熱的效果，那在椰子挑選上，最好以尚未完全成熟的嫩椰子「椰青」為佳，因為椰青裡的椰子水豐富，含有許多人體所必需的胺基酸、維生素及礦物質，所以又被稱作「生命之水」。
如果是那種成熟後、表皮呈黃色的椰子果實，因為內部椰汁較少，退熱效果會相對減少。另外，新鮮現剖的椰子水會比罐裝椰子汁來得好，這是因為部分罐裝椰子水為了延長食用期限，可能會加入一些可防腐敗的非天然添加物。
喝太多椰子水小心變胖！
椰子水本身帶有不少糖分，也因此順口好喝、廣受歡迎，但也因為如此，大家喝椰子水時要注意飲用量，不要喝進太多糖分與熱量，以免發胖。
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療日子小叮嚀：3種人不適合喝椰子水
雖然椰子水是很不錯的飲料，但3種人不太適合喝椰子水：
- 腎功能不佳的人：因為椰子水的鉀含量高，喝多了會增加腎臟負擔，不適合腎功能不佳的人。
- 糖尿病患者：椰子水本身就帶有一定的糖分，而市售椰子水更可能額外加糖，所以糖尿病患者要注意，宜適量飲用。
- 消化功能較弱的人：飲用過多椰子水，脾胃容易受損，造成腹瀉、拉肚子等狀況。
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資料來源：新聞挖挖哇
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