你是否也有「眼前霧霧的」困擾？早上起床後、長時間盯著電腦螢幕、戴著隱形眼鏡一整天，甚至是剛走出冷氣房，是否有過「眼睛霧霧的」、「像有一層霧擋在眼前」、「看東西不夠清楚」的經驗？這種感覺，有時幾分鐘就會恢復，但如果常常發生、甚至越來越頻繁，可能就不只是單純的用眼疲勞了，根據眼科臨床觀察，「眼睛霧霧的」其實是常見的就診主訴之一，從輕微的不適到嚴重視力受損，都可能與此相關，現在就從三個方向出發，針對不同的「霧視感受」，拆解可能原因與對應疾病，並引用專業眼科醫師的實際建議與看法，幫助釐清問題、及早處理。
一、【眼睛霧霧的？】可能與糖尿病性視網膜病變有關
如果你覺得視野霧濛濛、看東西總像罩著一層白紗，有糖尿病史的人尤其要注意——這可能與糖尿病性視網膜病變或玻璃體出血有關。
中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任 陳瑩山指出：
「玻璃體本身沒有血管，但若其他地方出血影響玻璃體，便會對視力造成影響。病人通常會感受到一片模糊、霧氣籠罩，甚至看到飄動的黑影。」
高血糖會造成視網膜微血管損傷，產生出血與水腫，若未即時治療，將導致不可逆的視力受損。
建議： 糖尿病患者每年至少進行一次眼底檢查，控制血糖是預防眼底病變的關鍵。
二、【眼睛模糊感？】可能是眼疾：乾眼症、白內障、青光眼
-
乾眼症
長時間滑手機或工作盯螢幕，會讓眼睛淚膜不穩，導致乾澀、模糊、重影感，尤其在眨眼後才變清楚，是乾眼症典型徵兆。
-
白內障
當眼球內的水晶體因老化變得混濁，會造成光線無法準確折射，視野模糊、對光敏感，視力呈現「霧化感」。
-
青光眼
這是一種因眼壓升高導致視神經逐漸受損的疾病，初期常無明顯症狀，但可能出現周邊視野模糊或視野缺口。
陳瑩山醫師提醒：
「長期使用3C產品或視力老化，都可能加速白內障和乾眼症發展。青光眼則需定期量眼壓與追蹤視神經狀況。」
建議： 若模糊感持續，建議至眼科接受視力、眼壓、裂隙燈與視野檢查。
三、【眼睛白濁化？】需警覺眼內發炎或視神經問題
-
葡萄膜炎
涉及虹膜、睫狀體、脈絡膜等部位的發炎反應，可能因感染、免疫異常引起，常見於眼紅、視野白濁、畏光。
-
視神經炎
多見於年輕女性，為視神經發炎所導致，特徵是單眼突發視力驟降，顏色感覺異常，並可能合併眼球運動疼痛。
建議： 發現短時間內視力驟降或有明顯白霧感，應儘速就醫，避免影響長期視力。
本文著作權屬療日子與其創作者共同所有，非經取得著作權人同意不得任意修改、複製及轉載
感受應對建議
| 感受分類 | 可能病因 | 典型症狀 | 應對建議 |
|---|---|---|---|
| 霧霧的 | 糖尿病視網膜病變、玻璃體出血 | 視野模糊、黑影飄動 | 控糖、眼底攝影 |
| 模糊感 | 乾眼症、白內障、青光眼 | 閃光模糊、色彩暗淡、視野缺損 | 滴眼液、手術、藥物控制 |
| 白濁感 | 葡萄膜炎、視神經炎 | 白霧遮蔽、畏光、疼痛 | 抗發炎治療、神經科評估 |
療日子希望你也知道：如何舒緩眼睛酸澀不適？4種簡易護眼操輕鬆養護雙眼！
好好聊日子 療癒你的健康生活
資料來源：
-
衛福部健康署眼科健康指引
-
台灣眼科醫學會「乾眼症診療共識」、「白內障手術資訊手冊」
-
中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任 陳瑩山醫師 訪談與公開醫學衛教資料
-
康健雜誌《你眼前出現霧霧的感覺嗎？眼科醫提醒：玻璃體出血可能與糖尿病相關》
