運動已經成為大眾的習慣。然而如果長期走路、或是久站，如果沒有穿適合的鞋子，長途行走後可能會使腳底長雞眼，造成足底局部刺痛，十分惱人。腳底長雞眼是很常見的小毛病，您可能也深受其擾，該怎麼辦呢？療日子為您解答雞眼怎麼處理？怎麼預防？
雞眼怎麼處理？ 3步驟治療雞眼
雞眼是很常見的症頭，但為什麼會長雞眼呢？根據台北市立聯合醫院衛教資訊，其實雞眼就是因為長久的摩擦而增厚變硬的角質，如果角質增厚呈現均勻片狀，稱為「胼胝」；但若在厚皮中央形成特別深陷的圓錐狀硬皮，這時壓力會集中在窄小部位，容易導致腳底刺痛，這就是俗稱的「雞眼」。
只要穿著不合腳的鞋，比如愛穿高跟鞋，或是因為關節疾病等影響走路姿勢，都可能導致行走時身體壓力分佈不均，集中在局部部位，這就容易使腳底長雞眼。
雖然雞眼只是因為厚皮增生導致的小毛病，但走路時的刺痛可是非常痛苦，到底雞眼怎麼處理呢？全民健康基金會的衛教資訊建議：
- 找出壓力源：如果是鞋子的問題導致壓力集中在特定部位，最好買一雙適合自己、可減輕足底壓力的鞋子，或是在鞋子裡放厚一點的鞋墊減少腳底的摩擦。
- 敷藥：請醫師開立高濃度的水楊酸外用擦劑，利用水楊酸把厚厚的角質溶解、清除。也可自行到藥局買含有水楊酸的雞眼貼布、雞眼藥膏或是雞眼液。不管是使用雞眼貼布、雞眼藥膏還是雞眼液，千萬記得只能用在患部，若藥物成分影響到患部旁的正常皮膚，可能會造成皮膚發炎、紅腫，這時一定要馬上停用。
- 磨掉角質：利用水楊酸把雞眼的厚角度溶解、變軟後，要用磨石把溶解掉的角質去除，腳皮變薄後就可以暫停。雞眼軟化時，最好不要使用修剪方式來去除雞眼角質，因為這樣容易傷害、刺激深層活組織，可能讓雞眼增生得更快，達到反效果。
通常只要不再持續刺激患部，雞眼就不會復發，相反的，如果腳底持續處於壓迫或摩擦狀態，雞眼就會一再復發。雖然是小毛病，但仍要細心照護腳底，以免雞眼捲土重來、不斷造成困擾。
香蕉皮可以治療雞眼？蕉皮確實含有效成分，但不足以去除雞眼
有些人不想花錢就醫，也不想買雞眼貼布，因此自力救濟找生活中的一些用品代替，比如香蕉皮，網路謠傳「雞眼用香蕉皮就可以治好」，讓許多人信以為真，其實是不對的。「台灣事實查核中心」詢問雙和醫院皮膚科醫師金益安，金醫師指出，雖然香蕉皮中含有治療雞眼的水楊酸，但濃度非常低，不足以溶解雞眼的角質，所以用來處理雞眼是無效的。
金醫師指出，其實只要把造成疼痛的角質處理掉，雞眼的問題就會好轉。有些人只是用熱水把角質泡軟，再用膠帶密封雞眼患部，減少其受到的壓力，雞眼就會慢慢消失。另外，換穿柔軟的鞋子也有助於雞眼的治療。
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療日子小叮嚀：
雖然是小毛病，雞眼也有分等級，有的雞眼長得很表淺、易於處理，有的雞眼「鑽」得很深、比較棘手，不易透過水楊酸等藥物來治療。如果不幸自己的雞眼鑽得很深，可能沒辦法透過上述的方法來根治，須要諮詢專家，採用冷凍治療或外科手術來根除腳底深處的角質。
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參考來源：台北市立聯合醫院│令人履步維艱的雞眼與胼胝、全民健康基金會│病毒疣、雞眼，別傻傻分不清！、台灣事實查核中心│【部分錯誤】網傳「雞眼用香蕉皮就可以治好，太簡單了」？
圖片來源：123RF
