近年來越來越多研究指出，「吃對益生菌」也能讓肌膚變美！證實腸道菌相與肌膚健康之間有著密不可分的關係，透過補充特定益生菌，不僅可以改善肌膚乾燥、粗糙、敏感，甚至有助於美白、增加防曬力與肌膚潤澤感。
根據市調公司MezzoMedia報告顯示，益生菌是僅次於紅蔘，為韓國市場最暢銷的保健品，韓國生技廠商也投入研究不同品種益生菌對人體的影響，韓國益生菌推薦知名乳酸飲料大廠專利的養顏美容的HY7714益生菌，在韓國掀起購買熱潮，其中成分含有他們自己研究開發出之腸道皮膚雙向專利植物乳酸桿菌，經韓國食品藥物安全部皮膚健康認證(MFDS)的益生菌，並經臨床研究跟專利表明具有相關功效。
腸道與肌膚的「第二條美容通道」：腸-膚軸（Gut-Skin Axis）
現代營養學提出「腸-膚軸（Gut-Skin Axis）」的概念，認為腸道的菌相平衡會直接影響免疫系統與發炎反應，進一步影響到肌膚健康狀態，當腸道菌相失衡，容易引發全身性慢性發炎反應，導致皮膚出油、毛孔粗大、粉刺、痘痘與暗沉問題。而當益生菌補足，幫助腸道建立良好微生態，就能減少這些皮膚問題的發生，HY7714益生菌就是以此為基礎開發完成的益生菌。
益生菌如何幫助美白肌膚？三大作用機制解析
肌膚變亮不只靠外塗美白精華！益生菌有三大機制有助於肌膚美白與健康：
1. 減少自由基，抑制黑色素生成
益生菌能夠刺激體內產生天然抗氧化劑（如：穀胱甘肽、SOD），減少紫外線曝曬後的自由基損傷，進而降低黑色素生成。
2. 幫助體內排毒，減少膚色暗沉
腸道排毒順暢時，代謝廢物與毒素不容易累積在皮膚上，能讓氣色變得更加紅潤明亮，不易出現蠟黃膚況。
3. 降低發炎反應，改善敏感泛紅
特定乳酸益生菌：如由健康女性母乳萃取的HY7714益生菌，能降低皮膚表層的發炎反應，舒緩乾癢、紅腫、泛紅...等問題，讓膚況穩定許多。
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補充肌膚益生菌有哪些方式？內服外用都要顧！
1.口服益生菌補充劑：
膠囊、粉末、益生菌飲，可以從體內改變腸道菌相，達到系統性的美膚效果。建議空腹或睡前服用效果更佳。
2.含益生菌的保養品：
益生菌精華液、益生菌面膜...等，能協助調節皮膚表層的微生態環境，使肌膚屏障更加健康。
若能內服外用雙管齊下，對肌膚亮白、防禦力、鎖水力將有更明顯的提升。
療日子小叮嚀：益生菌與抗生素或其它中、西藥不建議同時吃, 至少要間隔2-3小時
資料來源：hy Labs
