腸道與肌膚健康有關嗎？解析韓國 HY7714 益生菌研究

近年來，越來越多研究開始探討「腸膚軸（Gut–Skin Axis）」的概念，也就是腸道健康與皮膚健康之間可能存在相互影響的關聯。研究人員認為，腸道菌相、免疫調節及身體發炎反應等因素，都可能與皮膚生理狀態有關，因此益生菌逐漸成為相關研究的重要主題。

其中，由韓國 HY Labs（原韓國養樂多）研發的 HY7714，是近年受到關注的專利益生菌菌株之一，目前已有多項研究探討其與皮膚健康相關指標之間的關聯性。

腸膚軸（Gut-Skin Axis）：腸道與皮膚健康的研究新趨勢

「腸膚軸（Gut–Skin Axis）」是近年營養學及微生物研究的重要議題。研究指出，腸道菌相與免疫系統、發炎反應之間具有密切關聯，而這些生理機制也可能與皮膚健康有所連結。

當腸道菌相維持平衡時，可能有助於維持正常的生理機能；反之，腸道菌相改變則可能影響身體整體狀態。因此，近年越來越多研究開始探討特定益生菌菌株與皮膚相關生理指標之間的關聯。

HY7714：韓國 MFDS 公開資料中的皮膚健康功能性益生菌菌株

HY7714 全名為 Lactobacillus plantarum HY7714，由韓國 HY Labs 自人體來源分離培養而成，屬於植物乳酸桿菌菌株之一。

根據韓國相關資料，HY7714 為當地受到關注的功能性益生菌菌株，目前已有多項人體、動物及細胞研究探討其與皮膚健康相關的生理機制，因此成為近年益生菌研究的重要菌株之一。

人體研究有哪些發現？

目前已有人體研究探討 HY7714 與皮膚健康相關指標之間的關聯。

例如，韓國研究團隊曾針對成年女性進行 12 週雙盲、隨機、安慰劑對照試驗，觀察受試者在食用 HY7714 後，部分皮膚相關指標的變化情形。研究中觀察到，研究中觀察到，部分皮膚相關生理指標，包括皮膚含水量、皮膚經表水分散失（TEWL）等，在研究期間與對照組相比呈現統計分析上的差異。

研究結果刊登於《Journal of Microbiology and Biotechnology》（Lee et al., 2015）。

不過，單一研究結果仍可能受到受試者族群、研究設計及介入條件等因素影響，因此仍需更多不同族群與長期研究持續驗證。

後續研究主要探討哪些方向？

除了人體研究之外，近年亦有動物實驗及細胞研究探討 HY7714 可能涉及的生理機制，包括：

• 與氧化壓力相關的生理反應。
• 與皮膚屏障相關指標之間的關聯。
• 與免疫調節及發炎反應相關的研究方向。

上述內容主要來自基礎研究，其結果是否適用於所有族群，仍需更多人體臨床研究進一步確認。

目前研究有哪些限制？

雖然目前已有人體、動物及細胞研究探討 HY7714 與皮膚健康相關的生理機制，但研究結果仍可能受到受試者年齡、生活型態、飲食習慣及研究設計等因素影響。因此，現有研究主要提供學術參考，未來仍需更多大型、長期的人體研究持續驗證不同族群的應用情形。

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專家觀點：益生菌保養的下一步是「腸膚整合」

根據相關學術論壇公開分享內容，近年研究開始關注腸道菌叢與皮膚屏障功能之間的互動，並視為保健醫學持續發展的重要研究方向之一。

（引用：Kang Y., Seoul Dermatology Research Forum, 2024）

如何挑選益生菌？

挑選益生菌時，可留意以下幾個重點：

1. 是否清楚標示菌株名稱（例如 Lactobacillus plantarum HY7714）。
2. 是否具有公開發表的研究資料。
3. 是否清楚標示菌數、保存方式及食用建議。
4. 選擇來源透明、品質管理完整的產品。

另外，益生菌屬於日常營養補充的一部分，仍應搭配均衡飲食、充足睡眠及規律生活習慣，共同維持身體健康。

療日子小叮嚀

益生菌產品種類眾多，不同菌株具有不同研究背景與應用方向。選購時建議先了解產品所使用的菌株及相關研究資訊，並依照產品建議食用方式補充。

若正在接受疾病治療、服用特殊藥物，或有特殊健康狀況，建議先諮詢醫師、藥師或營養師，再選擇適合自己的營養補充方式。

參考資料來源：

韓國HY Labs

Korea MFDS, Functional Health Food Certification Database, 2023.

1. Lee, D. E., et al. Clinical Evidence of Effects of Lactobacillus plantarum HY7714 on Skin Aging: A Randomized, Double Blind, Placebo-Controlled Study. J. Microbiol. Biotechnol., 2015.
   

2. Nam, H., et al. Lactobacillus plantarum HY7714 modulates the gut–skin axis. Front. Microbiol., 2020.
   

3. Kim, H. M., et al. Exopolysaccharides from HY7714 Protect against UVB-induced skin damage. Int. J. Mol. Sci., 2021.
   

4. HY Labs Official Site: https://www.hy.co.kr/en/business/research-development/probiotics/hy7714