兒童適合的精油有這些！小時候想要快快長大，某天開始成為大人後，卻總是想起童年無憂無慮的時光。而自從有了小孩後才發現，原來成為母親有那麼多的擔憂？ 一下子擔心他睡不好，一會兒又怕他吃不好，總是有各式各樣的煩惱，藏在媽媽的心頭。所以這次療日子邀請印茴SPA館長陳美智芳療師，來介紹兒童適合的精油純露，以及使用的好方法。
兒童適合的精油有哪些？這種精油讓呼吸道順暢
在現在這個快速變化的世界裡，空氣品質、環境污染都普遍嚴重，小朋友很容易會有鼻子過敏，和反覆呼吸道感染的問題。以下分享適合小朋友的精油，讓兒童吃得好也睡得飽，並讓呼吸道也順暢。
1.精油推薦：德國洋甘菊
德國洋甘菊精油，是降低鼻過敏的溫和精油，還能處理反覆感染的皮膚過敏；是小朋友的必備精油。
2.精油調配和使用方法
用10ml的甜杏仁油，加上1滴的洋甘菊精油，每天早晚用棉花棒沾取後塗在鼻腔內，能舒緩鼻腔內的乾燥和敏感問題。
3.純露推薦－橙花純露
鼻子過敏的問題，還能使用有機天然的橙花純露，噴灑在臉部四周，能減低因為空氣或情緒造成的敏感。
吃得好也睡得著的兒童精油：檸檬薄荷、醒目薰衣草
最適合使用精油的年紀是6－12歲的小孩，這些階段裡面，他們會面臨兩次的變動：一次是進入國小，另一次就是進入國中。剛剛轉換環境時，小朋友的心裡需要安全感和適應變遷，有時候就容易有食慾不振、緊張、焦慮的狀態。
1. 開胃精油推薦：檸檬薄荷
食慾不振的精油，印茴SPA館長陳美智芳療師優先推薦檸檬薄荷，尤其在炎熱的台灣春夏裡，用檸檬薄荷按摩腹部，會有一種微微的清涼舒適感，就能減低因為緊張引起的食慾不佳，還能夠放鬆神經系統的功效。
2.精油調配和使用方法
用10ml的荷荷芭油，加入4滴的檸檬薄荷精油、2滴豆蔻精油。每天早晚塗抹在腹部、後腰，能幫助食慾和促進消化。
3.舒眠精油推薦：醒目薫衣草
另外建議可以在睡前，用醒目薰衣草精油薰香，再放些小朋友容易入睡的音樂，就能幫助放鬆因為變動引起的緊張，讓他們能好好的一覺到天亮，這種方式，能讓小孩輕鬆的度過成長中的每種變動。
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療日子小叮嚀
市面上有非常多種，不同品種的薰衣草，有高地薰衣草、真正薰衣草、頭狀薰衣草、穗花薰衣草和醒目薰衣草，這幾種薫衣草都很適合小孩。但裡面最適合小朋友的，就是醒目薫衣草，他溫和安全，對於小孩來說，他的香氣有某種安全保護的感覺。另外在芳香的世界裡：有時後當媽媽們放鬆了，你的小孩會感覺到你的平靜，他們也會變得很穩定喔！下次在用精油時，也記得要好好照顧的自己。如果從小就開始用精油、純露香氣的小朋友們，長大後都能保有豐沛的創造力，對於很多事物的接受度也會很高，能情緒平衡穩定的一路成長 ！
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陳美智芳療師
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資料來源：印茴 Ajowan Spa
