樂天桃猿啦啦隊人氣女神林襄，近日於節目中透露，因為長時間憋尿的習慣，導致尿道經常發炎，細菌量高達95％。尿道炎發生的原因與生活習慣息息相關，不愛喝水、常憋尿等習慣都有可能導致泌尿道細菌感染，長期反覆發生感染，還可能會向上延伸導致腎臟發炎，千萬不可忽視！療日子特別為您整理了尿道炎症狀以及如何治療、預防！快一起來了解吧！
尿道炎症狀有哪些？男女症狀一樣嗎？
根據婦產科張瑜芹醫師分享，常見的尿道炎症狀如下：
- 尿液變化：尿液變得濁濁的，有時帶有異味。尿液排尿時可能會感到灼熱或刺痛。
- 頻尿和尿急：感覺需要頻繁地小便，尿量卻很少，尿急情況加劇。
- 排尿困難：尿液排出時感到困難或疼痛。
- 下腹疼痛：可能出現下腹部輕度或中度的疼痛或不適感。
參考資料：婦產科張瑜芹醫師
雖然女性發生尿道炎的機率較高，但根據外媒《Healthline》，尿道炎在男性、女性都可能會發生，以下為男性尿道炎的症狀：
- 小便時有灼熱感
- 陰莖開口有發癢或灼熱感
- 精液或尿液有血絲
- 陰莖有分泌物
參考資料：Healthline
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為什麼會尿道炎？
一般來說，大多數尿道炎主要是因為細菌、病毒感染所引起，而在臨床上常被分為淋病性尿道炎及非淋病性尿道炎。然而，女性的尿道比男性短了一半以上，因此尿道炎是許多女性面臨的常見問題，尤其是台灣的夏季潮濕悶熱，去海邊玩時沒注意可能就會得尿道炎了！
常見容易增加尿道炎的風險因子如下：
- 憋尿習慣
- 水喝太少
- 免疫力下降
- 不安全性行為
- 尿道結構異常
- 尿路結石
造成尿道炎的原因很多，建議出現疑似尿道炎的症狀，應及早諮詢專業醫師，已及早發現原因並進行治療。
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為什麼容易反覆發生尿道炎？
尿道炎的發生與生活習慣息息相關，若是以上發生原因沒有改善，又或者是治療不夠完全，都很有可能導致感染反覆發生，這樣長期反覆使用抗生素藥物，也會需要擔心抗藥性的發生哦！建議還是要遵照醫囑完整治療，並改善不當的衛生習慣，才能夠快速的改善尿道炎並避免復發！
有尿道炎怎麼辦？
發現以上尿道炎的症狀，除了儘快就醫檢查、治療，也應注意以下事項：
- 保持外陰區的清潔：每天使用溫和的清潔劑清洗，在上廁所後 #從前往後擦拭，避免長時間穿著潮濕的衣物或泳衣，保持外陰區乾燥清爽 。
- 避免過度清洗：避免使用過多的清潔劑或洗劑來清洗外陰區，避免破壞陰道的自然平衡。
- 充足飲水：保持足夠的水分攝取，有助於排尿頻率和尿液稀釋。
- 避免憋尿：憋尿會使細菌在體中過度繁殖，進而提升尿道感染的機率。
- 少穿緊身不透氣的下著：雖然緊身牛仔褲真的很好看也很好搭，但頻繁的長時間著用也會造成外陰潮濕悶熱。
參考資料：婦產科張瑜芹醫師
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療日子小叮嚀：做對7件事預防再復發
- 平常多攝取大量水分，以藉由尿液將細菌沖離泌尿系統。
- 排尿及排便後擦拭，應由前往後擦拭，以避免將細菌由肛門帶往尿道口。
- 若感受到尿意，應趕快解尿、避免憋尿。
- 多攝取富含維生素C食物。
- 注意安全性行為，在性行為後應多喝水增加排尿，以減少感染。
- 保持會陰清潔。
- 應接受醫師的指示服用藥物，勿自行停藥以免造成復發或產生抗藥性。
參考資料：衛生福利部南投醫院
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圖片來源：123RF
