身邊同事、親友相繼確診，相信許多人最近都被疫情搞得緊張兮兮，擔心因為染疫而影響家人的健康或生計，因而不敢出門，甚至是狂噴酒精、洗手消毒。提醒您，若是過度緊繃、擔心反而可能引發「慮病症」而導致身體出現狀況！什麼是慮病症？又該如何判斷？以下由身心科診所院長黃偉俐醫師與您說明。
慮病症指的是什麼？
周遭親友是否有人因身體病痛一天到晚跑醫院，不斷地做各種檢查，卻被醫師告知沒有任何異常，找不出病症的原因，甚至是反覆治療都不見效果？其實這樣子反覆過度擔心自己身體狀況的表現，可能就是慮病症的症狀。
慮病症/臆病症，是經常可以在中老年人可以看到的，有些時候在比較年輕的人身上也能看到，主要是一直會擔心自己好像得了很多病，例如只是腸胃不適就會懷疑自己是不是得了癌症；或是稍微一有呼吸不順、心臟不舒服，就會想辦法去做心臟檢查；一頭痛，就要去做MRI的檢測等等情形。
這樣的患者，其實就是會一直不斷地反覆求醫、做檢查，也容易會對照顧自己的家屬構成很大的困擾，並且用掉很多醫療資源，可是到最後卻往往都找不出任何毛病。
懷疑自己或親友有慮病症，可以如何判斷？
1.身體症狀疾患–病人有1個到多個身體不舒服的長期症狀，造成過度的擔慮、整天都在想，或甚至害怕，造成很大的壓力或喪失生活或工作上的能力。
2.疾病焦慮疾患–可能沒有，也可能有一個生理疾病的診斷，但身體的感覺卻過度敏感或強烈，遠超過這個疾病該有的表現，而且擔心自己真正的病沒被診斷出來。
這2個情況的主要差別，是疾病焦慮疾患可能真有的生病，有一些客觀的證據，但是身體症狀疾患卻只是不舒服，以擔心為主，檢查找不出一點異常。但是不管是哪一個突顯的都是：不舒服的狀況跟程度往往都無法用醫學邏輯來加以解釋、常常動用很多的醫療資源來診斷或治療、不管醫師如何保證都沒用、症狀治療一般效果都很差，還有病人對自己健康滿滿的擔心跟焦慮。
如何走出慮病症？需要治療嗎？
對於這些病人的治療其實在以前來說是非常地棘手，因為往往不管醫生怎麼向他們保證，或是做各種檢查，病人也無法停止對於自己身體過度的關心，甚至也可能因此吃了非常多的藥，反而因為藥物的副作用造成了類似巴金森氏症等症狀。
黃偉俐醫師說明，對於此類病人的處理是非常地重要，其實對於有此病症的患者來說，最主要的是對於自身身體狀況過度地擔心，並為自己設想了最壞的情況。所以他的症狀並不是擔心疾病本身，而是「擔心」，換句話說，當患者過度地擔心，且集中注意力在自己身體的時候，就會出現慮病症。
有過度焦慮症狀的病人，本身就會容易出現許多自律神經失調的疾病，如：胃脹氣、排便不順、腸躁症、胸悶、心悸、頭痛等症狀，而這些症狀都會讓患者朝各個方面去尋找解釋的原因，但其實真正的原因是因為大腦的總司令部出了問題，所以要治療的其實是大腦的總司令部，讓患者的擔心可以下降，而透過這樣子的治療，以上所提到的症狀也才能夠得到真正的緩解。
疫情之下如何緩和情緒？
若感受到自己與親友有出現疫情焦慮的情形，可採取以下做法：
1. 找個自己喜愛的或信賴的人談談，不論是家人、朋友、牧師或老師…等，誠實以對、坦露心胸求助、彼此互相支持，而且可不止談一次以上，不用害羞，相談的時候就可以找人談談。
2. 如果發現我們的所喜愛的人、朋友、同輩或同事的行為有所反常，要主動加以關切與詢問，找時間與他們談談，若不能立即談談，也要另外安排時間，在談完之後，應持續加以追蹤與關心，以確認其情況，如此可表達我們的關心，並可得到彼此的溫暖與安慰，有時甚至對方行為如常也加以關切，因為有時候人們會隱藏其個人沮喪的情緒。
3. 如果自己或認識的熟人已經出現相關的症狀一段時間，比如一週或兩週以上，則需要向助人專業人員求助，若自覺自己已無法因應時，助人專業人員將為您分析您的行為，並協助您找到處理問題的解決之道。
4.撥打1925安心專線，提供24小時免費心理諮詢服務。
參考資料：衛生福利部
提醒您，若有慢性疾病、重大疾病者，千萬不要因為害怕染疫而不敢就醫或自行停藥，以避免影響到生命安全。
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療日子小叮嚀：
其實這類的患者很辛苦，身體長期在不舒服或痛苦的狀態，可能長期遍求名醫，受盡了檢查的折磨，到最後真的久病憂鬱，甚至厭世、想輕生。想要治療慮病症狀當然也需要醫生耐心地跟病人做保證，你可能看過了許多醫生，甚至住院症狀都沒有好轉，但其實對症下藥對病人以及家屬來說，真的是非常重要的事情！
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參考資料：這裡痛、那裡痛，到處看醫生都沒用…
圖片來源：123RF
