最近，褚衍強中醫師再度收到一位讀者的詢問！這位讀者對於傳統中醫使用綠茶、何首烏和生薑治掉髮有一些疑問。特別是對於市售的『何首烏』和『生薑』生髮洗髮精是否真的能有效協助生髮和黑髮有所疑問。
有些朋友聲稱，使用含有『何首烏和薑』的洗髮精不僅有助於強健髮根，還能使頭髮烏黑亮麗。但另一群朋友則認為這種說法是毫無根據的。究竟真相如何呢？以下褚衍強中醫師跟大家分享一下迷思破解。
生薑治掉髮真的可以嗎？
生薑治掉髮真的可以嗎？在找尋相關研究時，需要先來釐清所謂的『內服』與『外用』，畢竟在中醫治療的世界中，上述兩項其實有很大的不同。首先，先就『生薑』來討論....
先講結論，生薑外用於頭皮，不但無法生髮，反而增加落髮機率！生薑是多年生草本植物薑（Zingiber officinale）的新鮮根莖，在中醫藥學裡具有發散、止嘔、止咳等功效。其實，在《神農本草經》之前，中醫其實對生薑乾薑時常混淆不清，因此常混稱為乾薑。
直到漢朝張仲景的《傷寒論》裡，才將生薑作為治療陽虛、調理脾胃和健胃整腸的藥物；也因為薑為補陽的要藥，為擔心晚上陽氣衰弱、陰氣漸長的時刻，不宜再服用薑來補陽，因而出現「晚上吃薑似砒霜」的譬喻。
由於生薑性溫，具有解表、發散的作用，部分中醫認為，當外用生薑於頭皮時，能夠促使頭皮充血，促進血液循環，進而促進頭髮生長。然而，而這套說法不但無法促進頭髮生長，反而會促進落髮！
要知道，6-薑酚（6-Gingerol）是生薑的主要活性成分，在目前的研究中，頭髮生長需要生長因子，如：EGF、KGF、VEGF、IGF-1和TGF-β的協助，來參與毛囊週期調節和頭髮生長。
然而，當使用 ELISA 測定法測量了它們的濃度時，顯示 6-薑酚（6-Gingerol） 會明顯降低EGF、KGF、VEGF 和 IGF-1 濃度，並增加了 TGF-β 表現。
因此，多項研究明白指出，6-薑酚（6-Gingerol）透過誘導 MMP2 和 MMP9 ，進而抑制了毛髮的生長週期。此外，透過生薑、大蒜刺激頭皮，可能還會因為過度的刺激，進而導致頭皮處於發炎、紅腫的狀態，除影響毛囊生長，甚至傷害毛囊，反倒錯過治療落髮的黃金時期。
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何首烏能治掉髮嗎？
何首烏和製何首烏在生髮、染髮的臨床應用有著悠久的歷史，早在公元812年前，何首烏就被記載為「益精壯神、護顏烏發、延年益壽」的滋補良藥。
《本草綱目》更以「益精、腎、脾、骨、發，為滋補中藥」來形容。然而，現代文獻卻很少有治療機制的著墨，只有少數研究顯示何首烏萃取物，能夠促進靜止期C57BL/6J小鼠毛囊提前進入生長期。
在部分研究中，對於口服和局部給藥，在毛髮長度方面沒有發現差異；也有部分研究認為口服較外用更能展現效果；當然，也有文獻顯示，外部應用何首烏萃取物，可透過上調 C57BL/6 小鼠的 Shh 和 β-catenin 表現，來誘導靜止毛囊的毛髮生長。
但若單純以邏輯來判斷，要在洗頭的短短幾分鐘裡，就讓洗髮精中的有效成分達到「深入毛囊」的功效，似乎有點牽強。而以分子學的角度來看，透過外用產品來讓老化的毛囊恢復到成長期，還是需含有一定有效濃度的營養液，來供給毛囊所需，才能達到調理的目的。
因此在洗髮精添加宣稱能有效生髮或生黑髮的成分如：咖啡因、中草藥（如：何首烏、生薑）、維生素（如：鋅），其實我認為都無法造成實質上的效益喔！！
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療日子小叮嚀：掉髮原因可能是節食減肥？
掉髮原因百百款，包括壓力、內分泌變化等，甚至節食減肥也可能造成掉髮，這是因為短時間體重快速下降，或短時間體重急遽上升等短時間內體重過大的變化，對身體其實都是一種壓力，都可能造成不正常掉髮，值得愛美的大家注意。
參考文獻：
- https://www.scielo.br/....../CcknVNzyKhyy6zkMMRHsP5q/......
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3578824/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4534627/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21419834/
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本篇文章轉載自：中醫安心講堂 褚衍強中醫師 原文名稱為：何首烏和生薑可治療禿頭嗎
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