近年來胺基酸洗面乳在網路上引起討論潮，許多人大推胺基酸洗面乳，但也有人現身說法認為名過其實。胺基酸洗面乳的優勢為何？對所有人都適用嗎？療日子請京硯聯合診所皮膚科副院長 胡怡萱醫師為大家剖析，並教大家如何挑選胺基酸洗面乳。
胺基酸洗面乳是什麼？
清除臉孔油污是洗面乳的主要功能之一，而替我們帶走臉上油垢、髒汙的就是洗面乳添加的「界面活性劑」，它會增加油汙比較容易溶於水中，我們用水沖洗臉部時才能帶離難纏汙垢。
有些界面活性劑的清潔能力強，洗臉完畢後臉會有乾澀感，若是臉部較為敏感的人，甚至會因此感到不舒服。胡怡萱醫師表示，皮膚表面有一層「皮脂膜」，具有保護肌膚的功能，所以不宜過度清潔，使用清潔力太強的洗面乳，雖然去油效果佳，洗完後皮膚的乾澀感也是許多人喜歡的感受，但基本上選擇清潔力較溫和的洗面乳對肌膚會比較好。
在網路上引起眾多人討論的胺基酸洗面乳，正因為對肌膚較為溫和而廣受歡迎。須注意的是，所謂的「胺基酸」洗面乳，並非直接在洗面乳中添加胺基酸，而是添加「胺基酸界面活性劑」。大家看成分標示時務必要認明「胺基酸界面活性劑」。另外，胡醫師提醒，有些產品會額外添加其他洗潔力較強的界面活性劑，如此一來可能就不會有大家期待的親膚特性。
※胺基酸洗面乳不只對肌膚溫和，對環境也較為友善。胺基酸界面活性劑比較容易被分解，因此它對環境的傷害較小。
胺基酸洗面乳適合什麼膚質？
溫和的胺基酸洗面乳親膚性較高，但未必每個人都適合，比如油性肌膚的人，可能就需要洗潔力較強的洗面乳。醫師跟大家分享，如何大致區分自己的是乾性肌、油性肌或敏感肌。
- 油性肌：臉的各部位都容易出油，洗臉後不到半天就會油光滿面。
- 乾性肌：洗完臉後如果不上保濕產品的話，臉部容易乾燥，甚至眼角等部位會出現細紋。
※大部分的人都是混合肌，多數在臉部T字型部位會比較容易出油 - 敏感肌：膚況比較不穩定，對陽光、化學物質甚至溫度變化都很敏感。
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胺基酸洗面乳如何挑選？
- pH值：並不是所有產品都會標示pH值，但若有標示的話，最好選擇較接近皮膚pH值的中性或弱酸性洗面乳，親膚性較高。
- 胺基酸含量：胺基酸的濃度會影響清潔效果，濃度太低可能會導致清潔不完全，濃度過高又可能清潔太過而傷害肌膚。一般來說20~30%左右的胺基酸濃度是可以參考的數值，但自己適合多少胺基酸濃度的產品，還是得依靠自身使用感受去判斷。
- 香料：如果想要洗面乳有香味的話，盡量選擇天然植物萃取的香料為宜。(但天然植物萃取物仍可能有過敏問題，須注意)
- 酵素：有些產品會添加酵素幫助清除皮脂和老舊角質，但肌膚較敏感的人，最好避開這類產品，這些可能會造成皮膚不適。
- 防腐劑：醫師表示，洗面乳基本上都會放防腐劑，不然容易變質；但我們可以避開一些爭議性較大的防腐劑成分，比如「對羥基苯甲酸酯」(Parabene)或是「甲醛釋放型防腐劑」，甲醛為一級致癌物，雖然政府會管制甲醛釋放的量不得超過1,000 ppm，但若對此有疑慮，建議避開。
※該避開矽靈嗎？
矽靈原名為「聚矽氧烷」，是一種由矽、氧和其他有機官能基組成的合成聚合物，它可以增加產品的防水性、柔軟度等質感，經常被使用於保養品。矽靈能在皮膚形成一層保護膜，減緩表皮水分蒸發，有鎖水功效。網傳矽靈會堵塞毛孔，甚至透過毛孔被身體吸收，其實矽靈是分子量大的聚合物，這種情況不太可能發生。
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療日子小叮嚀：產品好壞靠身體判斷，醫師教「20分鐘準則」
胡怡萱醫師最後提醒，產品的優劣還是得靠自己的身體來判斷，即便用的原料再好，如果使用後感到不舒服，仍是不適合。醫師教大家一個簡單的判斷準則：洗面乳使用後20分鐘，若沒有出現什麼不適，基本上是適合自己的產品。
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訪問專家：京硯聯合診所皮膚科副院長 胡怡萱醫師
圖片來源：123RF
