維持23腰秘訣大公開!塑身專家莊碧玉:保持心靈健康很重要

很榮幸能夠邀請到塑身專家莊碧玉老師來到療日子名人療天室,與我們分享她保持身體健康的方法,以及維持23腰好身材的祕訣!想知道莊老師在飲食上如何控管?遇到低潮時如何面對的嗎?快跟著小編一起看看莊老師帶來的分享~

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莊碧玉:除了身體健康,心靈的健康也是一大重點!

身為蘿琳雅頂級塑身衣總經理的莊老師,雖然目前是半退休狀況,但她強調人無所事事時,很容易變老,因此,現在的她將工作培養成興趣,讓自己每天都過得很充實。提到如何維持健康,莊老師強調一定要運動,除此之外,心靈上的健康也很重要,凡事不要計較太多,遇到事情時換個面向思考,不僅可以找回心平氣和的態度,更能防止因生氣而變老喔!如同莊老師的座右銘「挑戰高難度,才能展現自己的與眾不同」,研究塑身衣有25年經驗的莊老師,嘗試將不可能變成可能,不僅將塑身衣的方便性提升,更可以穿著進行運動!聽完這些想不想與莊老師一樣維持健康及曼妙的身材呢?那就跟著塑身專家莊老師一起走出與眾不同的人生吧!

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資料來源:莊碧玉 專訪

影片來源:療日子團隊拍攝製作

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