別把眼袋誤認臥蠶!教你7招及早預防眼袋:4穴道消浮腫

預防眼袋

眼睛下方若出現眼袋,會明顯顯老,偏偏現代人熬夜、用眼過度等問題容易生出眼袋,可能年紀輕輕就有眼下浮腫、下重的問題,所謂預防勝於治療,以下療日子整理國內外健康網站資訊,盤點預防眼袋的7大重點。


如何預防眼袋?從日常生活中做好7件事


1.做好防曬

讓肌膚老化、鬆弛的最大元凶之一就是太陽光,所以防曬對預防眼袋十分重要。面部防曬乳要能防護UVA和UVB射線,進行全方面防護,建議選擇SPF30等級以上的防曬乳液,並做好臉部保濕。


2.睡前記得卸妝

如果睡覺時臉上還殘留著化妝品,可能會造成過敏或感染(當皮膚被化妝品悶著,特別容易孳生細菌),導致發紅、浮腫等症狀,這些都不利於皮膚健康。


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3.在眼睛下方敷茶包

茶,尤其是綠茶,含有茶多酚強效抗氧化劑,除了有抗發炎的功效,據信還能減緩衰老過程。根據國外健康網站Healthline,建議依照以下步驟:

  1. 將兩個茶包浸泡3~5分鐘。
  2. 讓茶包在冰箱中冷卻20分鐘。
  3. 取出茶包,擠出內含液體,並將茶包敷在眼下部位。
  4. 讓茶包放15~30分鐘。


4.多補充維生素C

皮膚會隨著皮下膠原蛋白的流失而鬆弛,眼下部位也不例外。平時可多攝取維生素C,維生素C可幫助身體吸收透明質酸,當體內的透明質酸水平提升,再加上胺基酸的攝取,可幫助膠原蛋白增生,讓皮膚維持彈性,減少眼袋產生的機會。


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5.少搓揉眼睛

睡眼惺忪時,難免會揉一下眼睛,記得要輕輕地揉,因為時常大力搓揉皮膚,容易使皮膚鬆弛,在眼下部位自然就會形成難看的眼袋。


6.注意過敏問題

有些過敏會導致眼睛下方浮腫,而包含肥皂、化妝品或染髮劑等都可能是過敏原。如果懷疑眼袋的產生與過敏有關,可就醫諮詢,甚至做過敏測試,找出讓自己過敏的過敏源。


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7.應用穴道

有時眼袋是來自眼下部位浮腫,而我們可以利用一些穴道來促進血液循環、消除浮腫。

  • 魚腰穴:在瞳孔直上,眉毛正中
  • 陽白穴:在魚腰穴向上一指寬的凹陷處
  • 攢竹穴:在眉頭凹陷中,約在目內眥直上處
  • 睛明穴:在目內眥稍內上方凹陷處

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療日子小叮嚀:眼袋不是臥蠶

有些人會把眼袋誤以為臥蠶,其實兩者是不同的

  • 臥蠶是肌肉:當我們微笑時,在下睫毛下方會一條明顯的突起,那是「眼輪匝肌」,有些人較明顯,就稱為臥蠶,又叫桃花眼。
  • 眼袋是脂肪:當皮膚老化,眼下的皮下脂肪凸出就成為眼袋。

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資料來源:Healthline、Wikihow

圖片來源:123RF

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