吹冷氣也會得尿道炎？預防尿道炎得要改善這5種不良習慣

你是否常常有憋尿的習慣、水又喝的少？殊不知長時間待在冷氣房也會引起尿道炎，盤點引發尿道炎的五種不良生活習慣，一起來了解如何改善預防尿道炎，泌尿科戴槐青醫師與您分享。

吹冷氣會得尿道炎嗎？

好幸福泌尿科體系總院長戴槐青醫師說明，吹冷氣雖不是引起感染的主要原因，但卻容易因為待冷氣房太久，覺得涼爽，喝水的頻率減少了，或是工作忙忘記喝水、憋尿等狀況，長久下來得到尿道炎的機率就會變高。

長期待在冷氣房內，身體因為溫差變化而容易感到不適，而可能導致肌肉緊張、免疫力下降等等。免疫力下降就可能使尿道炎的細菌更容易入侵尿道，增加感染的可能性。

引發尿道炎的生活習慣

尿道炎主要是尿道因為細菌病毒感染、外物刺激或其他原因，出現腫脹疼痛等發炎症狀的病症。

想要預防尿道炎，先了解讓細菌容易入侵感染的五種不好生活習慣，盤點如下：

1. 憋尿、水喝得少。
2. 長時間久坐，如廁後擦不乾淨。
3. 熬夜、過度勞累、身體抵抗力差。
4. 性行為頻繁、事後清潔不當，不只一位性伴侶，易造成感染。
5. 使用可能含有刺激物的衛生棉條、私密清潔劑、殺精劑等用品。
   
   

尿道炎有哪些症狀

如果發現排尿頻率變高，排尿會有疼痛感、灼熱感，或發現有異常分泌物，那麼就要注意盡快就醫診治．避免讓狀況愈來愈嚴重

尿道炎最常出現的症狀有6點： 

1. 頻尿、尿急、夜尿。
2. 排尿時感到灼熱、疼痛或刺痛。
3. 尿道口癢。
4. 尿液混濁，甚至帶血。
5. 發燒、發冷、噁心嘔吐
6. 小腹或下背部疼痛，可能與膀胱、腎臟發炎有關。

特別注意，女性在尿道炎感染初期會與私密處感染發炎症狀類似，容易產生混肴，誤以為私密處感染，使用清潔劑可能引發其他感染。

因此需要多了解病徵，有助於就醫時描述病況，做正確的治療。

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該如何預防尿道炎？

想要預防尿道炎，從基本的生活習慣做起，維持好習慣遠離讓身體發炎感染的機會

• 每日至少須攝取2000至2500㏄左右的水份，避免憋尿
• 如廁後擦拭乾淨，由前向後擦拭。
• 安全性行為，性行為前注意雙方清潔，使用保險套，維持單一性伴侶。性行為後多喝水以增加排尿跟淋浴．
• 生活作息正常，避免熬夜，睡眠充足增加免疫力。
• 女性生理期間儘量淋浴不泡澡，勤更換衛生用品。
  
  

療日子小叮嚀

女性一生中至少有50％～60％的機率會發生泌尿道感染，其中還有2成到5成的女性可能反覆感染。建議女性朋友不要害怕就醫，自行購買成藥醫治，不僅容易使症狀加劇，甚至可能引起逆行性感染，嚴重的話侵犯到腎臟或是永久性傷害。

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本文轉載自：

好幸福泌尿科體系總院長  戴槐青醫師

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