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健康生活GO

脊椎側彎運動
2022/03/04
運動健身

脊椎不正怎麼辦?專家推4個超簡單脊椎側彎運動,舒展+練肌肉保健

很多人因為姿勢不良,或工作時用力不當導致脊椎側彎,或是骨質疏鬆導致脊椎偏斜,嚴重甚至壓迫到神經或內臟!脊椎側彎可以發生在…

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長輩便秘
2022/03/01
熟齡樂活

長輩便秘誘發失智、中風?5招讓便秘改善!腸胃醫:4情況需就醫

防失智遊戲
2022/03/01
熟齡樂活

Wordle填字網遊正夯!填字、數獨等防失智遊戲有效嗎?

高齡健身
2022/02/24
熟齡樂活

高齡健身65歲才開始!日本最高齡教練減齡30歲 不再便秘、感冒

小孩戴口罩
2022/02/22
親子育兒

Omicron愛挑兒童?如何讓小孩戴口罩?三寶醫分享2原則+5撇步

老年人運動
2022/02/16
運動健身

老年人運動注意5大評估檢測!久坐、心肺問題運動前先看

熟齡健身
2022/02/14
運動健身

熟齡健身三要點!安全是老人運動關鍵:環境+器材+動作一次懂

開學症候群
2022/02/07
親子育兒

失眠、健忘是開學症候群症狀!營養師:小孩收心要攝取5營養+曬太陽

考試緊張怎麼辦
2022/01/21
心靈紓壓

孩子考試緊張怎麼辦?腹式呼吸能穩定身心!教你6招考前放鬆

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