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專業調養室

鷹嘴豆營養
2023/06/13
食物營養

鷹嘴豆就是「雪蓮子」!營養師:鷹嘴豆營養比糙米、紅藜更高

大家有聽過「雪蓮子」嗎?其實,它就是鷹嘴豆的別名!這顆外型獨特、尖嘴像鷹的小豆子,近年來在食品界掀起一陣關注。它不僅富含…

療日子營養特派員
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罪惡食物
2023/06/09
美容保養

吃美食不要有罪惡感 會分泌「瘦素」減重醫認證:罪惡食物有時利於減肥

葉黃素食物
2023/06/08
食物營養

「香菜」也上榜!營養師親揭十大葉黃素食物排行,預防黃斑部病變怎麼吃?

夏天防曬
2023/06/08
美容保養

夏天防曬除了防曬乳還有這些方法!預防曬傷有一茶飲與三要點

維生素D不足
2023/06/07
保健補充

缺維生素D影響免疫、生殖系統!近9成國人維生素D不足 年輕人竟最嚴重?

黃連功效
2023/06/07
食物營養

黃連功效好處真能解毒降血壓?禁忌副作用、那些人不能吃一次搞懂

高鉀食物
2023/06/07
保健補充

腎不好要避開哪些高鉀食物?乾貨是地雷!醫揭7類「極高鉀」食物表

卵磷脂功效
2023/06/06
保健補充

卵磷脂功效有哪些?可以降低膽固醇?營養師:並非人人有效!

減肥吃麵
2023/05/29
食物營養

減肥吃麵OK嗎?湯麵/粗麵優先!營養師分享11種湯麵熱量排行榜

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