心靈紓壓 - 療日子 HealingDaily -健康新聞

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心靈紓壓

生活習慣

2021/06/20

生活習慣病是什麼？愈早養成不良習慣疾病愈快找上門

<快樂的15個習慣>一書中指出，作者在三十年前創造了「習慣病」一詞。又為了將新觀念深植人心，努力了四分之一個…

療日子健康編輯

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如何更健康

2021/06/16

如何更健康？把這個時間空下來，共同打造家庭用餐環境！

防疫情緒

2021/06/06

防疫情緒造成胸悶、記憶力下降... 8個小行動化壓力為成長

防疫心理防疫恐慌

2021/05/27

防疫心理如何調適？「安、靜、能、繫、望」五字幫你緩和焦慮不安

歸屬感

2021/05/21

歸屬感導致從眾效應？76％的人會盲從！心理師教5方法破解

人際關係

2021/05/20

人際關係可用尺測量？網路社交距離如何拿捏？心理師說明白

冷氣開幾度

2021/05/20

冷氣開幾度影響工作效率，長時間工作這個室內溫度最適合

助眠精油助眠香氣

2021/05/06

4種助眠香氣+精油舒壓還能幫助入睡！宋仲基與裘莉都愛這味

壓力大怎麼辦

2021/04/07

壓力大怎麼辦？想哭睡不著、變胖好焦慮？必學7方法緩解壓力

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