食物營養 - 療日子 HealingDaily -健康新聞

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食物營養

蘋果多酚功效

2023/03/27

蘋果多酚是什麼？可減肥？5大蘋果多酚功效一次懂

蘋果的好處大家一定都不陌生，除了富含多種維生素和礦物質，有助於增強免疫力、調節腸道功能、預防心血管疾病之外，蘋果還可以入…

療日子健康特派員

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缺乏維生素A

2023/03/22

容易眼睛乾、皮膚癢？6大徵兆看出你是不是缺乏維生素A！夜盲症這樣吃

藜麥怎麼煮

2023/03/21

藜麥、紅藜麥怎麼煮？麵包、鬆餅、奶茶都可應用超百搭！但一種人要小心吃

鮪魚種類

2023/03/16

從海底雞罐頭到千萬元黑鮪魚鮪魚種類百百款！3分鐘搞懂鮪魚等級

護眼食物

2023/03/15

眼睛疲勞、乾澀怎麼吃？營養師精選5類天然護眼食物！這些常見蔬果都上榜

紅豆功效

2023/03/08

蛋白質含量高白米3倍！紅豆功效有哪些？喝紅豆湯要注意2件事

保護關節食物

2023/03/07

8大類保護關節食物趕緊記下來！請注意這兩項禁忌要避免

雞蛋可以用什麼替代

2023/03/06

雞蛋可以用什麼替代？鴨蛋、皮蛋、鹹蛋營養一表看懂！

抹茶綠茶差別

2023/02/06

能預防失智、助健身！抹茶綠茶差別為何？營養師：「這營養」多2倍

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