食物營養 - 療日子 HealingDaily -健康新聞

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食物營養

溫優格減肥

2023/02/02

女星靠溫優格減肥法速甩7公斤！日醫師點出3重點：優格微溫可加強代謝

優格含有可促進腸道健康的乳酸菌，是很健康的食品，但在寒冷的冬天，吃冷冰冰的優格真的不優！其實近年日本正流行吃「溫優格」(…

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鯖魚營養

2023/02/01

兩大鯖魚營養增腦力、保護心血管，但小心高熱量！經典鯖魚料理一夜干4步驟DIY

柑橘營養

2023/01/19

大「橘」大利！柑橘營養功效多！有熱量低、降血糖4大好處白色絲還能化痰

亞硝酸鹽是什麼

2023/01/18

香腸可以安心吃嗎？研究：蔬菜、白飯中「亞硝酸鹽」更多！能預防心血管疾病

芥菜營養長年菜怎麼煮

2023/01/18

長年菜富含維生素A！料理這動作去除苦味，芥菜營養還能抗氧化、去油膩

白蘿蔔營養

2023/01/17

白蘿蔔營養多可抗癌抗老化、治婦科病！與橘子共食會誘發甲狀腺腫大？

開心果功能

2023/01/17

6大開心果功能報你知，高熱量卻能減肥、降心血管疾病風險！還能壯陽？

年夜飯吃什麼

2023/01/17

年夜飯吃什麼？過年外帶年菜最安心！營養師：經典12道年菜這樣吃

火鍋湯底

2023/01/16

火鍋湯底怎麼挑？這口味熱量、含鈉量都爆表！火鍋料熱量大揭密

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